Pracujemy w oparciu o jasno określony proces terapeutyczny, dopasowany do indywidualnych potrzeb. Niezależnie od formy spotkań, zapewniamy ciągłość i wysoką jakość pracy terapeutycznej.
Pomoc oparta na doświadczeniu i zaufaniu.
Osoby uzależnione
Wiemy, że decyzja o podjęciu terapii nie jest łatwa. Często poprzedza ją długi czas wahania, lęku i prób poradzenia sobie samodzielnie. Dlatego też oferujemy przestrzeń, w której możesz mówić o tym, co jest naprawdę trudne, z pełnym poszanowaniem Twojej historii i doświadczeń.
Wspólnie szukamy przyczyn uzależnienia, przyglądamy się emocjom i schematom, które przez lata wpływały na Twoje decyzje. Pomagamy zrozumieć, skąd biorą się trudności i jak krok po kroku wprowadzać zmianę.
Pracujemy w oparciu o sprawdzone podejście terapeutyczne i relację, która jest uparta na zaufaniu. Wierzymy, że proces zdrowienia zaczyna się od rozmowy i gotowości, by spróbować inaczej.
Osoby współuzależnione
Wsparcie dla bliskich osób z problemem uzależnienia.
Życie obok osoby uzależnionej często oznacza ciągłe napięcie, czujność i branie na siebie odpowiedzialności za więcej, niż powinnaś.
Możesz próbować ratować, kontrolować, łagodzić konflikty, kosztem własnego spokoju i potrzeb.
W terapii przyglądamy się temu, jak choroba uzależnienia wpływa na relacje i na Ciebie. Uczysz się rozpoznawać swoje granice, oddzielać to, co naprawdę do Ciebie należy, od tego, co było próbą poradzenia sobie w trudnej sytuacji.
Być może dorastałaś w domu, w którym brakowało stabilności, przewidywalności i poczucia bezpieczeństwa.
Dziś te doświadczenia mogą wciąż wpływać na Twoje relacje, poczucie własnej wartości i sposób reagowania na bliskość.
To przestrzeń, w której możesz zatrzymać się i wrócić do siebie.
Nie musisz już wszystkiego dźwigać sama.
.
Osoby w kryzysie
Pomagamy osobom doświadczającym trudności emocjonalnych, kryzysu, depresji czy stanów lękowych. Towarzyszymy w odzyskaniu równowagi, poczucia bezpieczeństwa i wewnętrznego spokoju, oferując profesjonalną psychoterapię i wsparcie.
Wiemy, że moment kryzysu często pojawia się nagle. Może być skutkiem utraty, przeciążenia, stresu lub zmian, na które nie byliśmy przygotowani. W takiej sytuacji szczególnie ważne jest, by nie zostawać z tym samemu.
Pomagamy zrozumieć, co dzieje się w Tobie, nazwać emocje i znaleźć sposoby radzenia sobie, które przyniosą ulgę. Wspólnie szukamy sensu, kierunku i siły do dalszego działania. Krok po kroku, budując poczucie stabilności.
Młodzież, instytucje, gminy, szkoły
Wspieramy młodzież, instytucje i środowiska lokalne w działaniach profilaktycznych i edukacyjnych. prowadzimy szkolenia, warsztaty i działania edukacyjne. prowadzimy szkolenia, warsztaty i działania edukacyjne, które realnie wspierają społeczność.
Wierzymy, że skuteczna profilaktyka zaczyna się od świadomości i współpracy. Dlatego też pomagamy tworzyć przestrzeń do rozmowy o emocjach, relacjach i wyzwaniach, z jakimi mierzą się dzieci, młodzież i dorośli.
Oferujemy programy dostosowane do potrzeb szkół, organizacji i samorządów, które są oparte na aktualnej wiedzy i praktycznym doświadczeniu. Nasze działania wspierają nauczycieli, wychowawców i rodziców w budowaniu bezpiecznego, empatycznego środowiska.
Zespół terapeutyczny
Koliber online
Zespół Koliber Online tworzą doświadczeni specjaliści, którzy prowadzą terapię w formie spotkań online. Dzięki tej formie pomocy możesz skorzystać ze wsparcia terapeuty z dowolnego miejsca, w bezpiecznej i komfortowej przestrzeni.
Często zadawane pytania
Wiemy, że rozpoczęcie terapii to ważna decyzja. Dlatego przygotowaliśmy odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się u osób szukających pomocy. Chcemy, abyś czuł się spokojnie i pewnie, podejmując ten krok.
Jak przygotować się do sesji online?
Aby uczestniczyć w terapii online, potrzebujesz:
- mikrofonu,
- kamery,
- stabilnego połączenia internetowego,
- komunikatora Google Meet,
- spokojnego i cichego miejsca, w którym będziesz mógł/mogła swobodnie rozmawiać.
Spełnienie tych warunków pozwala na komfortowe i bezpieczne prowadzenie terapii.
Boję się pierwszej rozmowy. Co zrobić?
Lęk przed rozpoczęciem terapii — także online — jest bardzo częsty i całkowicie naturalny. Wiele osób obawia się pierwszej rozmowy z terapeutą, nie wie, czego się spodziewać lub zastanawia się, czy poradzi sobie z emocjami.
W Koliber Online rozumiemy te obawy. Nie musisz wiedzieć, co dokładnie powiedzieć ani jak „dobrze” rozpocząć terapię. Pierwsze spotkanie to przede wszystkim spokojna rozmowa, podczas której terapeuta pomoże Ci nazwać to, co przeżywasz, i zadba o Twój komfort.
Masz prawo do lęku, wahania i własnego tempa. Terapia online daje możliwość rozmowy w znanym, bezpiecznym dla Ciebie miejscu — bez dojazdów i dodatkowej presji.
Często najtrudniejszy jest pierwszy krok, ale dla wielu osób okazuje się on początkiem realnej zmiany i ulgi
Czy dostępna jest terapia grupowa online?
Obecnie nie prowadzimy jeszcze terapii grupowej w formie online.
Pracujemy jednak nad rozwojem naszej oferty i w przyszłości planujemy wprowadzenie takiej możliwości.
Czy terapia online jest tak samo skuteczna jak terapia stacjonarna?
Tak. Badania oraz doświadczenie terapeutów pokazują, że psychoterapia online może być równie skuteczna jak spotkania w gabinecie.
Nasi specjaliści dbają o to, aby proces terapeutyczny przebiegał w taki sam profesjonalny i bezpieczny sposób jak podczas terapii stacjonarnej.
Czy sesje online są dostępne w godzinach wieczornych lub w weekendy?
Godziny dostępności sesji mogą się różnić w zależności od terapeuty.
Szczegółowe informacje dotyczące dostępnych terminów można uzyskać podczas rezerwacji wizyty.
Jak wygląda system płatności za sesje online?
Informacje dotyczące płatności przekazywane są podczas umawiania wizyty.
Szczegóły zależą od wybranego specjalisty oraz formy spotkania.